一种是以静修身，
另一种是以动修身。
这根本目的嘛，都是延年益寿。
要想修道，第一步先要筑基，这岁数不能太大，最好是六岁之前就要完成这一步。
筑基之后就成为先天之体，此时就要研习《道德经》、《南华经》等等这些道教经典书籍，补充自己的知识，以更好的体悟大道，了解自然的走向与运作方式。
之后便是打坐运气，道教先贤认为人体有360个骨节，84000个毛孔，背后有三关，全身有九窍。
心肝脾肺肾对应五行相生相克。
打坐是为了集中精神感受自己各种器官，引导先天之气在体内孕育这些器官，从而达到排除杂质回归先天婴儿身体的状态。
不过李山讲到这里，呵呵一笑。
内容未完，下一页继续阅读