幕熙坐在蒲团上，便是直接说道：“从今天开始，在未来一段时间内，你的修炼由我负责，每天早晨你到我这里修炼一个小时，其他时间你自行处理。”
说完后，幕熙便是抬起双手，双手结出一些较为简单的手印。
在结出这一些手印时，幕熙便是直接说道：“看清楚了，这种心法名为圣元纳灵法！”
“圣元纳灵法主要是每隔九秒一呼，再隔九秒便是一吸，一呼一吸间，总共十八秒。”
“圣元纳灵法运转一圈，便是十八秒时间。”
“圣元纳灵法总共分为九个部分，现在你所修炼的圣元纳灵法是第一部分，这一部分主要是吸纳天地灵气进入到体内，然后滋养着体内的肉体以及骨骼。”
“而圣元纳灵法的创造者便是我们玄都九帝，修炼圣元纳灵法的人都是玄都中天赋最为顶尖的。”
“圣元纳灵法是玄都最为顶级的两种呼吸吐纳法之一，不过能够修炼这圣元纳灵法的人却是不到百人之数。”
“…………”
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