“五行锻体拳拳招众多，我再给你演示一遍，这次你可要认真看拼命记了。
还有，注意我呼吸吐纳的节奏，这门拳法只有配合正确的吐纳节奏才能起到锻体的作用。”
提醒完王禹需要注意的要点以后，程臻当着王禹的面一连打了三遍五行锻体拳。
直到看着王禹像模像样的演练一遍五行锻体拳后，他这才离开角落，继续自己今天的修行。
初学武功，那怕只是打基础养身体用的五行锻体拳，王禹也兴奋不已。
直到太阳快要落山之时，他才在程臻的提醒下回过神来‘原来时间已经过去了这么久。’
离开鹰爪铁衫门大院，王禹在一处食铺打了一斤熟肉、买了些许馒头后，面带笑容的向着桃树里的家走去。
来到这个世界这么长时间，一切都上了正轨，真好！
心情不错的王禹虽然因为持续一天的锻炼有些疲惫，但脚步还是很轻快的。
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