还有了方如刚这个“亦师亦友”的高级陪练，那把青釭剑从此是形影不离。
回想方如刚与他第一次正式见面，直接甩给他一本24开的小册子，然后不管不顾躺倒一旁，玩起手机游戏来。
《华夏异能协会初级异能手册·修炼篇》，开卷八个字——
天外劫石，桎梏应开！
异能者所修元气与古时不同，属性多样且狂躁，是以切不可依古法生搬硬套学习修炼，否则，轻则经脉尽断、丹田俱毁，重则元气焚身、道灭魂消。
元气之于异能者，好比清水和鱼，鱼游戏水中，而不知水为何物；跃水而出，方知水是命气之所。
异能未成，天选者只得以心感应、厚积薄发；
异能初成，元气方始肉眼可见，概天才可无视之。
元气，经体表由经脉会于丹田，滋脉润泽。
然而“静若处子，动若脱兔”，一旦爆发，却会对经脉和丹田造成不小的冲击甚至损坏。想要驾驭更多的异能元气，就必须淬炼经脉和丹田，而一些小的支脉别络往往十分脆弱，所以3阶之前只修主脉，4阶之后可修支脉，循序渐进。
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