所谓晨课就是静修打坐，面朝东方，沐浴天地间至阳之精华，吸收朝阳的灵气，身心合一，凝气为元，这是修炼灵元的起势阶段。但对于化羽来说，只有一股气穿行于肠胃之间发出咕咕噜噜的声响。
晨课之后是一天里唯一的进食时间，清粥小菜或是一个窝头，修行之人的饮食皆是清淡且无荤腥的，与这里枯燥的生活倒是相得益彰。在此之后就是分别修炼时间一直到晚上的暮课。
燕翔从远处走来，一身精干的短衣紧衫，发梢间微微冒着热气，俨然刚刚操练过。尙轻就站在那棵松树下望着他，眼神里有一种平日里看不到的脉脉温情，紧随着燕翔的身影消失在他一转身的回廊尽头。
“你——喜欢他啊？”化羽突然从树上探出头，然后倒挂在尙轻面前。
尙轻先是一惊，然后抬眼看了下那只“猴子”，随唤来四名弟子，吩咐道：
“你们去金羽阁，将前年整修淘汰下的那只铜鼎借来，就说是我要用。”
四个人领命离去，不多一会儿便见他们共同扛着一只硕大如牛的铜鼎正踏着云雾飞奔而来，转眼就来到眼前。
“哇！”化羽止不住惊呼道，感觉那阵势还挺气派的。
谁知尙轻瞟了他一眼，然后说了句：“把它举起来！”
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