“啊，”所有人顿时脸色大变，一组素质训练就是三百个深蹲跳，三百个推举，三百个引体向上......
身体素质好的人，基本上也要花费二十分钟才能做完一组。
就算不停歇，也得要三四个小时才能做完。
现在已经快晚上十点了......
不过，长河剑派大师姐的命令，门下弟子谁敢违抗，
那群人尽管心头有诸多不愿意，此刻也只能乖乖的跑到楼下训练室，开始做起素质训练，
一边做，一边交头接耳的窃窃私语，
“大师姐这是更年期提早了吗？”
“该不会是大姨妈提前了吧，算算日子还有一个礼拜啊。”
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