回到洞府的时候，晚饭早已摆放在了洞口。
何有德将里面的晚饭拿了出来，将食盒留在外面。
内门弟子待遇跟外门弟子还是有区别的，多了些水果，馒头也不再是普通的五谷杂粮馒头，而是某种特殊灵植研磨成粉做的紫色馒头。
第一次吃这玩意的何有德，感觉有些新奇，吃一口，感觉有点甜，还有些湿润，不像以前吃的普通馒头干涩。
简单的吃了饭，何有德休息了约莫十几分钟，缓解了浑身的酸痛后，又离开了山洞，顺着山洞，翻过好几个山坡，来到一处隐蔽的水潭边。
水潭只有百平大小，潭水清澈见底，四周是茂密的树林。
这里是沈明亮告诉他的，以前沈明亮也以内门弟子的身份在这里修炼过差不多十年的时间，所以对内门情况还有些了解。
何有德四处看了几眼，没发现任何问题后，利索的脱去衣服，一下子跳进水潭中，开始大洗特洗起来。
每次在炼魂洞修炼过后，他浑身上下都被汗水打湿了几十遍，那味道真是酸爽难闻，如果不洗澡，第二天保证百米之内，不留活口。
洗了澡，何有德又回了洞府，关了洞府门，又开始修炼起来。
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