可随之而来的却是，长期不吃食物的胃，根本适应不了，要是有更好的菜谱就好了。
他们这么想，也就这么做的。
蓝梓玥知道厌食症的可怕，立马就答应了：“可以灵兰你把位置让出来，我来做两个菜。”
“好。”木灵兰急忙让了出来，锅里的炒肉还没熟呢。
蓝梓玥接手，快速的翻炒着，很快起锅，看了一眼立方空间中的食材，鱼是最多的，看见大鱼头，干错做一个鱼头汤好了，要是豆腐就好了，可现在也来不及了。
看见在森林中掏的鸟蛋，蒸蛋也可以来一个，都是比较清淡的食物。
食材拿出来清洗干净，准备工作做好，蓝梓玥把腌制了一会的鱼头：“这鱼头必须腌制一番，具体腌制方法，跟鱼肉一样，这样才能更好的比鱼腥味去掉。”
直播间的人，听的津津有味，更是恍然大悟，难怪鱼肉没有腥味呢，重点竟然在这里呀。
“锅中倒入油，只要是可以食用的油都可以，鱼头两面煎成这样，金黄色的，现在就可以放入清水了，根据鱼头的大小放入清水，尽量不要太多了，下入这种生姜片，适量的盐。
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