而练体之道的凡境却又四个小境界，为淬皮，淬血，淬骨，淬脏。
第二大境界：灵境，以气炼魂，超脱之境。
同样以练气为例子，当突破天门境之后，使用形成的内丹来吸收第一缕先天灵气之后，踏入先天境，就算是迈入了灵境的第一道门槛，
而炼体则是淬脏之后，全身上下都被灵气淬染，为通体境。
这还是主流的修炼方式，其余各道，踏入凡境、灵境的方法却都不相同，名字更是五花八门甚，让人目不暇接，甚至有的修炼方法不用入凡境，一朝顿悟便踏入灵境，其中代表便是儒道、佛道，这种极其讲究悟性的修炼方式。
每一种修炼方法都是用尽办法感悟天道，感悟灵魂的奥妙，当能够踏入超凡之境，便是踏入了灵境之中，这导致每一位灵境强者都极其强大诡异，而不同的修炼方式，又导致了灵境强者的强度差距极大。
而大部分练武之人，都因为天资不够优秀，被卡死在这凡境，达到灵境之人，更是寥寥无几，千不存一。
目前，整个修炼界对于凡灵两个境界的区分方案，就是是否能够感知到自己的灵魂。
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