一整天，萧阳是带着士兵在“站立”和“解散”中度过的，带到校场上的长枪动都没动，就被拿了回去。
第二天，萧阳连枪也不让士兵拿了，就是单纯的站军姿。
士兵站军姿的时候，他还要还走到士兵身后，猛然推一下，或者猛地抓开他们的手。
凡是被萧阳推动或者手被拉开的，立即让他们围着军营跑十圈。
一连站了五天军姿，士兵们开始怨声载道了，纷纷嚷着：“要不就练下面的，要不就练枪法，再这样一天站军姿，我们就不上校场了。”
萧阳只好答应他们，开始练蹲姿和卧姿。
蹲姿和卧姿，萧阳是按照自己的理解设计的。
蹲姿就是蹲下后，左腿在前，右腿在后，右脚脚掌立起，重心在右脚上，上身和站姿一样。
卧姿就是左腿在前，右腿跪地，上身俯卧。这个姿势是考虑到了长枪兵还有一面圆盾。
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