上古练气之道之所以诞生是因为所处的时代，天地灵气浩瀚，法则之力磅礴，那是离着开天时代非常接近的上古。
此界修真，讲究举霞飞升，属正统性命交修之法，一身法力寄托在元神之上。境界划分为：练气、筑基、金丹、元婴、化神、合体、大乘、渡劫。
此界修者依靠灵根修练才能生出法力，灵根存于人体丹田气海，是一种虚无之物。
灵根的作用与练气士修炼出的灵机种子有异曲同工之妙，只不过一个是天生的，一个是后天修炼而成的。
灵根也能随着修炼者境界不断增长而成长，可以进阶，由低级灵根成长为高级灵根。
灵根也可以帮助修士吸收灵气，引导天地间与灵根相同属性的法则之力进入丹田，从而生成法力。
列如单一火灵根修士，只能沟通天地间火之法则之力，而且要沟通火之法则之力，必须要在火灵之地修炼，从引导火之法则之中蕴藏的法力入体，进行法力积聚。
这也印证了道家讲究财侣法地之中的地。说的是修士要想成有道真仙，必须得有一处贴合自身灵根的洞天福地。
只要修士修炼出了法力，就算是真正的踏入修真门槛，算是从练气进入筑基期，丹田开始凝聚法力。
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