次日，无双早早的就起来了，睡了一夜，她就不见昨夜的疲惫，又是活力满满的样子，打了水，服侍着杨恪穿衣洗漱。
稍后，杨恪带着无双，到了大食堂，这时，佟承畴带着两个镖师已经在了，昨天拜师的孩子们也都在，点了点头，杨恪可没讲话的习惯，直接开始用餐。
孩子们用餐，有快有慢，快的比杨恪吃的还快，吃完后，还有些孩子主动的收拾了餐碗，主动的打扫垃圾……
用过饭后，就都到了广场上，一共二三十个孩子，杨恪统一教学，开始“内练一口气，外练筋骨皮”的训练，都只是传了入门的口诀，此时不指望他们会修炼出气感，只需要先背会这入门的口诀。
这时，杨恪感觉有些失算了，应该请几位教书先生的，最起码教会这些孩子识字，将此事记在心中。
练武主要就是练习“五行拳”，五行对应五脏，这是一门由外至内的练体拳法，是杨恪从五行剑法和太玄经相应的篇章中，领悟的练体拳法。
等阶不高，只有五阶，不过能够锤炼至內腑，就远超江湖上流传的那些练体法了。
江湖上流传练体法大多是铁头功、铁腿功、铁掌之类的，无非是换个名头，外面练的坚固了，內腑却是练的五劳七伤，这一点，就是进阶的金钟罩、铁布衫、十三太保横练之类的练体法，也不可避免。
除非能有名门大派的相应秘法，却也多是配合秘药，花费就不菲了，这也是练武费钱的由来。
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