“张风过来过来···”王大姐冲我摆手,我不解,然后屁颠屁颠的过去···
前两天刚去医院复查了一下,张医生说现在还不适合大量体能恢复训练,身体对抗基本不用想,不过简单的运动已经可以,慢跑在我自己能吃得消的情况下可以适当进行···
我来到啦啦队伍前面,问道王大姐:“咋了大姐?”
其实这么称呼王大姐的只有我一人,别人要么称呼王队、王医生、或者王老师之类的···
“身体貌似已经可以了对吧?”王大姐眯缝着眼,我知道她现在戴着隐形眼镜,毕竟戴着红框的眼睛教舞蹈动作的话岂不是很不方便···
我些许木讷的点头···
王大姐拍了拍手,我看到十六位女生四散开来,围了个小圈,而此时在训练的球员们也片刻休息,毕竟那几场球都打的不错,韩教也是为了注重球员的身体不过度劳累,这几天采取的是“放养”态度···
“为了你适当恢复,来,跟我做点儿有氧活动训练···”王大姐像要打架似得扭了两下脖子,然后压着双手的骨骼,“嘎嘎”作响···
然后让我注意跟着她的动作做,先是像某电视健身操的踏步,然后像广播体操那样一手掐腰一手上抬做着筋骨拉伸舒展,其实向右侧弯伸展的时候,肋骨还是有那么一丝不适的,但跟之前相比要好了太多,这离不开晓婕的悉心照料了···
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