师父曾言，他的体质，只有在突破一流之后，才会遇到修为上的瓶颈。
然而，不知道自己的体质是因为蛊毒制造的，还是有着其他的原因。余星河只感觉自己似乎在突破一流的路上，就遇到了瓶颈。
走在雪地里，余星河入眼所见，皆是茫茫一片。
难得独自一人，身处广阔天地，他不由得想起了在山上学武的日子。
……
“所谓练武，不过就是炼精化气，炼气化神的一个过程。”
“那师父，什么是炼精化气？”
“炼精化气，就是平日里多吃吃好，苦修苦练。将你吃下肚子的事物，化作你身体的力量，炼成内力，从而催生真气！”
“炼气化神又是什么呢？”
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