“这一颗可以增进大概七年功力，你且全部服下，有为师护法，安稳无忧！”
余星河听得师父的话，便将三颗丹药，都倒入嘴中。
咽下，还好，没有卡住喉咙。
片刻，余星河便觉察到一丝丝的纯净内力，正源源不断的从体内涌出，越来越汹涌。
“稳住心神，按照我说的运转内力！”
“内力自气海，往神阙、中庭、天突运转。化作两道，一道运转收三阴经，一道运转手三阳经。记住，别漏下任何细小的经脉。”
“哪怕是看起来无用的经脉，也别遗漏。足三阴经，足三阳经，也是如此！”
看到余星河头顶散发出的白雾，余天一知道是药效开始了。自己这个徒弟，受不住如此强劲、充足的内力。余天一一边说着，一边走到余星河身后，也是盘腿而坐。他运转内力，双手抵住余星河后背。
“此法名为《三清归元心经》，我带着你的内力运转一遍，你且记好！”
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