日上三竿，众人躺倒在地，锤着大腿，唉声叹气。
周大海挪到李远身边，苦着一张脸：
“这锻炼可真是苦死人了，我这腿都像没知觉了似的。早知道这么苦，我就不来这该死的武馆了。”
李远笑着附和了几句，却不以为意。
对方昨夜在孔家公子的面前那副唯唯诺诺的样子，还记在李远心里。
周大海这人，当是能屈能伸的主。虽口头直说丧气之语，但坚持下去的决心，恐怕比一般的外门弟子要坚定得多。
果然，下午的训练中，坚持到最后的，除了李远和石霆，就是这周大海了。
不过，纵使有灵气滋润经脉，这一天的锻炼也令李远有些吃不消。
不止是蹲马步，还有各种各样怪异的姿势，均要一一修习。
用教头的话来说，这是基本功。基本功不足，练什么招式，都是花拳绣腿，毫无作用。
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