修炼体术要节制，导引要节制，观想法反哺更要节制。
修炼体术要节制，原因和体境时一样，而且因为功法更强大，对身体的压榨和伤害也更强。
导引要节制是因为，这功法中的导引术非常霸道，不知节制，一个不好，抽取太多，就会导致身体虚弱，身体虚弱，就越发承受不住体术修炼的压榨，从而形成恶性循环。
反哺需要节制，是因为如果反哺太多，导致丹田空虚，会容易走火入魔！
在气境阶段，陈元如果依然想像体境一样突飞猛进，那仅仅靠化茧术就不够了。
说一千，道一万，要想身体不断的强大，就必须有足够的补充，就像锻铁一样，如果你只敲打，而不加入新的原材料，那铁块就会被越锻越小，最后甚至会消失。
在体境阶段，药膳的补充就足够了，但进入气境阶段，因为功法的更加强大，提升的加速，仅仅只靠药膳，已经满足不了修行的需要。
这个时候，修行者需要更高级的补充，那就是丹药。
所谓丹药，就是通过多种药物的配合，通过复杂的炼制方法，让多种药物互相作用和变化，吸取天地元气，最终激发出比原药材功效强大十倍的物质，这就是所谓丹药。
从槐精的记忆中，陈元了解到，这个世界的炼丹术是一门非常复杂和重要的学问，它和符箓术，炼器术，阵法，一起被称为修行界的四大要术，其重要程度甚至能和修行功法相提并论！
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