“没错，还有我，李小友的呼吸法简直就是为我们这灵气稀薄的世界的修士量身定做的，成道之恩大于天，李小友若是有事千万不要和我们客气。”九叔:
“能帮到两位前辈就好，就像张真人说的那样，我们在一个群里本就应该互帮互助。两位客气了。”李狂澜:
将功法发到聊天群里，李狂澜也不心疼，毕竟群员的实力强大了，总归是有好处的，双赢的事情，况且一篇基础功法罢了。
宁紫涵的世界，宁紫涵运转青龙呼吸法后，徒然睁开双眼，既吃惊又惊喜的样子，他感觉自己的修炼速度增加了一倍，而且还有洗精伐髓的功效，简直比自己世界的人推演出来的功法好太多，宁紫涵这时才发现这就是练武与修仙的差别，而且她心想“李狂澜简直就是自己的福星，功法有了，群里还有人指导修炼，以后还能蹭蹭狂澜小哥的灵菜和灵药，财侣法地，除了道场地盘，自己全齐了。”
看大家都去研究功法了，李狂澜也打算休息了，明天还要试试灵泉水的效果。
第二天一大早，李狂澜就起床到院子里修炼锻体决和呼吸法，经过这几天的修炼，第一个姿势李狂澜已经能够坚持下去了，而且呼吸法也不用可以修行，已经融入日常呼吸之中，现在李狂澜每一次呼吸都是在修炼，五脏六腑随着呼吸时刻响起细微的风雷激荡，龙吟凤鸣之声，并且丹田和经脉所处随着修炼隐隐发热，好似有气流流动，李狂澜有预感估计在修行就可以感受并运转那股气流，那时就表明炼精化气入门了。
说明已掌握青龙呼吸法的精髓，李狂澜的这等资质悟性就是放在上古时期也是凤毛麟角般的存在，而且修行之后头脑清明，悟性也越来越好。
修炼完以后，李狂澜找出一个用来盛酒的白色塑料壶，约么五升大小，将其灌满灵泉水，打算吃完早饭给爷爷和奶奶送去，希望喝了灵泉水能够强身健体，现在乾坤葫芦吸收了几天的日月精华，灵泉水也隐隐有些蜕变，水面上散发着星星点点的光晕，显得极为不凡。
早饭是咸菜和稀饭，虽然简单，但是也有滋有味。
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