接下来就是宾主尽欢了，饮茶聊天，谈笑风生。
看着气氛不错，方宏宇也随意插话，顺便了解一下修行的详细体系。
筋骨境，分六级，跟他已知的一样；
纳气境，分两期，又分为四个阶段：
一期为辟脉期，开辟经脉，吸纳古源气入体
二期为丹田纳气期，开辟丹田，纳气入丹田，同时还有拓展丹田的过程；
其中，丹田纳气期，又分为初期，中期，后期，实力相应提高；
培元境，分三期：
初期，凝气成液，拓展丹田的同时，不超过丹田量三成的元液；
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