“我现在在教你的就是武术中的站桩，在站桩过程中就是在不断的配合固定的呼吸法和精神锻炼，就会让人的精神不再散乱，集中精神，这是步入超凡锻炼的第一步。”孟德看着大汗淋淋的尤里，还在进行站桩的修行坚持，孟德心里暗自盘算，但是嘴上的教导没有停：“我设计的站桩锻炼会调整骨骼肌肉，锻炼内脏，先让人的身体调整一番然后再传授武学，在这个过程中凝练意志，然后我会给你黄丹锻炼。”
尤里突然开口道：“黄丹是什么东西。”
“哦，这是我钻研中医药学以及人体分子学以及各种配方的精华配置的顶尖药物，能够提升智商，刺激肌肉，能够大幅度的锻炼效果，也可以临时作为增强力量和敏捷的临时增幅的顶尖药剂，我的智商的长到这么高，就有我设计的黄丹。”孟德将自己设计的一种心奋剂，是掌握的各种神秘学和科学知识设计全面开发神经元系统和肌肉的一种兴奋的药物，没什么副作用，但是会促进新城代谢和细胞分裂次数，也就是说会透支一部分的生命力，孟德虽然在里面加入了抗氧化药物，但是寿命大限依旧缩减了。孟德依靠各种方法提升智能和脑扩容量，之后设计了黄丹，是孟德临时增强身体素质战斗能力的手段，来到这个世界，孟德便学习这个世界的医学之后，就能依靠这个世界的医学和一些炼丹法设计本土化的黄丹，也能够做到兴奋增加练功效率的作用，虽然完全比不上孟德在实验室制取的纯度9998的药物，但是这个世界上的土法炼兴奋药物已然足够。
“真的有那么好吗？有没有副作用。”
“当然有，就是你服用了黄丹之后，几乎不想睡觉，只想锻炼，一刻也不想停下，等到黄丹药力过后，你就会虚脱了，但是我可以跟你说，服用了黄丹之后的锻炼效率是普通人锻炼效率的十六倍，药效非常的长，能够持续一个星期左右。”孟德选择了告诉了尤里部分的真相：“而且智力都会提升，学习能力会大幅度的增加。”孟德指了指自己的脑袋：“智力的的提升可以学习更多的知识，而知识才是超凡的基础。”孟德有意的去引到尤里认为孟德的智力的高超是因为黄丹原因。
孟德看着努力坚持的人，脑子的大量的知识汇集，神话学、精神学、仪式学、符号学、冥想知识、武术知识、人体工程等等在大脑里汇总，慢慢的设计出一门典籍，孟德能够“观察”和客观的“控制”思维活动，运用自己的曾经学过的知识推陈出新来设计出来的一门典籍，是一门链接一个伟大存在的超凡的锻炼法，这个锻炼法既是一种接触伟大又是一种自我升华改造自己的技术，现在才设计第一卷，还没有设计完，孟德得多花点精力构建和学习更多的知识，来让这个尤里帮助孟德完成实验。
……
严峰在一个阴暗的小巷子，对面看起来非常的阴暗。跟着一个眼神慌乱的人进行交换着什么，李旬在巷子外放风。
……
季姣和张富来在大白天的在房中是发出古古怪怪的声音，让站在外边的徐钟和江久诚浑身难受，念头运转都有些发热，江久诚还多次偷偷的咽了口水，偷偷瞄着房间，但是都被徐钟一瞪就讪讪的收回了眼睛，徐钟个人来说却是非常的烦躁，队伍不好带了呀，季姣每天和张富来厮混，从来不打探秘密，还有时把自己真的当做下人使唤，自己不过是临时扮演罢了，这些徐钟都记在心中，虽然不会可以报复，但是别怪以后有机会不帮助她了。还有江久诚依旧沉浸在作为主角的意淫之中，不过不错，没什么用但也没有给自己添乱。
旁边一个护院巡逻过来，徐钟低下头，眼睛闪烁异芒，看来谁也靠不住，看来要下决心独自行动了。
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