接着蔡贤便为众人演示了一遍什么叫做行云流水。
出剑若惊鸿，其势如游龙，似行云般顺畅，同流水般恣意，翩然欲飞，凌然于风。挥霍潇洒，忽往复收，行多停少。
“你们先将招式记住，再慢慢练习。从今天开始，每人每天腿上绑上沙袋沿着朝露峰上下一个来回，站桩一个时辰。直到将这套剑法融会贯通。”
蔡贤正了正面色道：“我们门派修行主要为法修，剑和体为辅，强健的体魄于修行来说同样重要，倘若有一天你们不能施展灵力，那么你们的体魄将会成为你们最大的依靠。”
众人只能应下。
如此习了《行云流水剑》后，众人便开始了法与体同修的日子。
从一开始的每天走不动路到健步如飞，乔雨不知道有多想家，这时候才觉得还是在家里好啊，好歹家里除了上学堂就是在玩，在这没有一天能玩不说，每天都过得苦兮兮的。
“唉，我感觉这套《行云流水》再学不会我都要变成女壮士了，现在腿都粗啦！”方芊芊跟在乔雨旁边抱怨道。
朝露峰的山道上，一长串的青衣小弟子腿上腰上绑着沙袋奔跑着，挥汗如雨却不见一人停下。
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