这一整套修炼的步骤，就是珞云桩的内功心法。
很早以前，郑克爽就说过，内功心法分为两种。
一种是以招式修炼积累内力，一种是以吐纳打坐积累内力。二者各有所长。
陈柯所传承的武功，没有心法可言，修炼不出上乘武功。郑克爽才传授他珞云桩。
珞云桩是一种身法武功。
它介乎于两种心法之间，需要先领悟到“内外兼通”的境界，而后正式修炼。
后来葛尔丹等人教导陈柯：绝大多数的内功心法，都要苦修十年。等内力积累到充沛饱满的地步，方能打通四肢百骸，领悟到“内外兼通”。
只有领悟这个境界，才得以施展出千斤坠和轻身法。如此吐纳之间，控制气息循环，提纵起伏，按心法的脉络指挥内力流转运功。
因此珞云桩，才被称为武林绝学！
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