最初人族玄修吸收玄力淬炼肉体，并将一部分玄力转化后储存在丹田气海，以肉身为玄力容器，这种修行方式延续了很久。
直到后来遇到了这方面的行家——肉身硬如铁石、体内能容纳海量玄力的妖兽。
人族被全方位碾压，只得另觅修行之道。
又经过了漫长的被妖兽蹂躏的岁月，人族终于发现：人体能储存的玄力不多，但吸收玄力的速度却比妖兽快不少。
于是就有人想到，施放功法时可以主要利用环境中的玄力，自己只需进行引导和控制，平时不必像妖兽般储存大量玄力。
按照这个思路，人族不断进行尝试，进而编撰了修行功法《玄武经》，将玄修的修炼阶段性地分成四个境界：
第一，通窍境。
一般人出生后是无法直接吸收玄力的，需要先开辟一些用来吸收玄力的玄窍，只要开辟了一个玄窍，就算是达到了通窍境。
这个境界只能算是玄修入门，没什么战斗力。
第二，凝丹境。
有了玄窍后就可以主动吸收玄力，此时玄力在体内沿经脉流转不息。
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