爱丝兰在纸上画了一个“序”字，歪歪扭扭的。
吉拉震惊了，这是他穿越之前祖国的文字。
随后吉拉催促爱丝兰继续写：“这一页不用看了，你往后翻。”
他凑到爱丝兰身边，这些字他可熟啊。
然后看到了一个摆着姿势的小人画，上面还有一行字：第一式，如来神掌。
字多了他记不住，但只有短短一行的话还是可以的。
不等爱丝兰发问，吉拉开始往后翻。
后面的内容吉拉看的哭笑不得，这本宝典总共三十六个动作。前面十个动作的名字还都是武功的名字，像是祥龙十巴掌、连成诀之类的。后面的二十六个动作的名字却变了味，像是作者想不到名字硬凑上去的。像是伸展运动、扩胸运动这样的名字还是正常的，后面甚至还出现像是新宝岛、让我康康、两开花这种根本不是动作的名字。
吉拉想让爱丝兰把序言的文字逐句抄给他看，她却不干了。她觉得上面画着的动作很有趣，跟着比划起来。
三个月后吉拉终于等到能力更换，看到序言时震惊无比，感觉自己三观都稀碎了。
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