嗑完药之后，萧白开始努力修炼起来，毕竟丹药老贵了，总不能浪费，必须抓住每分每秒，只有修为超过了文静和林怡，这样他才有可能逃出她们的魔爪。
今天是她们两个也明知道萧白在修炼，没有去打扰他，于是萧白就坐在椅子上，轻轻松松的修炼了一个晚上。
原本在萧白丹田中的那几缕阳气突然消失不见，换而来之的是脐下三寸传来了一股暖流，继而传遍全身。
当今修仙界的有练体和练气，练器，三种修炼体系。
练体就简单了，只需要不停的强化肉身，虎豹雷音，筋骨齐鸣，真身无漏，这都是肉身强者练到一定程度的表现。
肉身境界：后天，先天，宗师，武尊，武圣，武神。
练气有符修，阵修，术修，以体内真元为主，真元越强，释放出来的功法，阵法就越强。
练气境界：练气，筑基，金丹，元婴，化神，出窍
练器：剑修，刀修，枪修，以兵器为主，感悟十八般兵器之意化为己用。
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