文修传承，第一境即通慧境。需要打开眉心泥丸宫，但仅凭自身的力量是无法做到的，因此无数先辈们为此曾经殚精竭虑，终于创造出了一种神奇的呼吸方式！
这种呼吸方式可以采集空气中飘散的万物生气，在泥丸宫处形成一个生气种子，扎根于泥丸宫处，每次打坐培育生气种子，直到种子生长到根须刺破泥丸宫，即是入了通慧！先辈们为这种呼吸方式取了一个名字——源诀！
相应的，武修第一境，通穴境。我们人体蕴含有一百零八个大穴，从头顶百会穴开始，依次往下，...，到位于丹田上四寸处的炁门穴，每一个大穴，在没有踏入修行之前，都是关闭着的。所以欲入武途，必先要打通大穴。
大穴有一百零八道，想要打通，则需要借助外界力量的打磨突破关闭的穴门。所以，武修的你们，会在接下来的日子里非常痛苦的！
当然好处也是很大，因为每个人都有对痛苦的忍耐极限，打开大穴时，你们需要面临极大地痛苦，如果能忍受下来，很大程度上可以提升你们的心境。
武修需要熬体，这是从始至终需要坚持的一条路。人体的本质是脆弱的，因此外界的熬练打磨，在打通体内大穴的同时，相应的对肉身的伤害也是不可避免的！所以在熬体的时候，必须要会学会护养熬练的身体。
如何去护养？先辈们经过了很多次的探究后，发现利用诸如人参，当归，宝血，鹿茸等这些天地间生长的植物或者动物的某些身体部位熬制成特殊的汤剂，在某种神秘的呼吸下，可以将其中的精华吸纳到体内，蕴养身躯。
这种汤剂被后人们称作——体药，而这种神秘的呼吸方式则被称作——体诀！
文有源诀，武有体诀！等你们想好自己的方向后，我便为你们传下源诀和体诀传承！”
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