据介绍，视频里的主讲者，还是目前人族修行经验最丰富，实力最强大的精神念师之一。
此视频，历史累计观看人次，已经超过1亿！
在电子阅览楼的视频库里，是绝对的首屈一指，高居榜首。
“……大家觉得，在一天的时间里，什么时候修炼精神力是效果最好的？或者说，认为什么时候修炼精神力，效果都差不多？
“其实，效果是有区别的！那么，什么时间段修炼精神力的效果会达到最好呢？
“……对于精神力修行的新人来说，包括第一境内的精神念师，就目前而言，效果最佳的时间段有两个。
“一个，是午夜，零点前后各一小时；另一个，则是日出之前的两个小时……”
这一番话，更是牢牢收走了杨炎的注意力。
“原来，精神力修行还有这样的讲究啊！”
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