而人身有三宫
上元宫，泥丸也，位于脑中；
中元宫，绛房，位于心脏；
下元宫，玉精，存于中生殖细胞中；
要练出归元，需要将元神居于泥丸，将阳神居于绛房；阴神归于玉精之中。
最后是分离七魄，一共有两种，
一是把七魄藏于己身：
人体从头顶到胯下之间有七个脉轮，七个能量场。
其中天冲魄在顶轮，灵慧魄在眉心轮，气魄在喉轮，力魄在心轮上，且同时与双手心和双脚心相连。中枢魄在脐轮，精魄在生殖轮，英魄在海底轮。
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