“在喊停之前不能让网球落下来，让网球落下来的人没有晚饭！”
“现在！开始！”
然后，几颗网球就朝国中生们抛去。
“喂喂，开始的太突然了吧。”
“谁啊！不要总是把球打向我这里啊。”
国中生们一个个在树枝上荡来荡去，不断把网球打向旁边的人。
“嘭！”
“嘭！”
“背肌和腹肌的负担为240%。”
“毫无疑问是锻炼肌肉的训练。”
国中生们纷纷抱怨着这项训练的奇葩性，同时不得不不断调整身体，将球打出去，不一会儿就感觉腹部和背部肌肉传来撕裂般的感觉。
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