他也知道做事要循序渐进，但协调性和柔韧性这种东西练起来是一个长期的过程。
现在距离明年2月份也没几个月，他必须抓紧时间才行。
“瑜伽是无氧运动，酸痛是因为体内乳酸积累，你可以找个按摩师，然后多用热敷，那会对你有帮助。”
沃特森接着说道，她给了唐天一些过来人的经验。
“谢谢。”
唐天再向沃特森道谢，他们朋友都算不上，沃特森说这些经验之谈，真的算非常帮忙了。
沃特森很淑女的点头，接着就上了自己的车先走了。
跟沃克学街舞，跟萨米特学瑜伽，再加上苦练兄弟训练营，唐天这个夏天的训练内容无比充实。
时间一晃来到7月底。
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