你二人说说，现在有什么感觉！
杨峰：爷爷，我感觉现在我还能做两百个俯卧撑。
杨云：爷爷，这呼吸法好神奇啊，我感觉干枯的身体得到了滋润，浑身那股酸疼感已经消失。
爷爷：当然神奇啦，这呼吸法可是我们道家的根本啊。
这呼吸法决一共有三层，你们刚刚修习的是第一层内容，这第一层就是为了恢复你们的体能，不然你们以为这么高强度的训练你们能撑多久。
后面的两层分别是：
丹田呼吸法和神魂呼吸法，这两种方法以后再教你们，你们先把第一层修炼好，打好基础以后再修习后面的两种会起到一个事半功倍的效果。
对了，云儿你手臂上的囚牛没有什么动静吗？
杨云：没有，一直没有什么变化，就好像是个图案一样。
爷爷：没有就算了，我能感觉到囚牛在慢慢恢复，相信日后一定会苏醒的，就是不知道什么时候苏醒。
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